
4 colheres (de sopa) de nozes ou castanhas-do-pará
1 colher (de chá) de manteiga ou margarina
1 colher (de sopa) de aveia
1 copinho de iogurte natural
2 colheres (de sopa) de mel
canela em pó
4 colheres (de sopa) de nozes ou castanhas-do-pará
1 colher (de chá) de manteiga ou margarina
1 colher (de sopa) de aveia
1 copinho de iogurte natural
2 colheres (de sopa) de mel
canela em pó
Pique as nozes, ou as castanhas, não muito fino
Toste numa frigideira sem gordura, rapidamente
Retire da frigideira
Derreta a manteiga na frigideira e frite a aveia por alguns minutos
Misture o iogurte com o mel
Misture as nozes, a aveia e a canela
Polvilhe sobre o iogurte
Dá 1 porção.