Ingredientes
4 bagas de cardamomo
4 copos de iogurte natural (800 ml)
1 colher (chá) de água de rosas
2 colheres (sopa) de açúcar
1/4 de xícara de água gelada
6 cubos de gelo
Ingredientes
4 bagas de cardamomo
4 copos de iogurte natural (800 ml)
1 colher (chá) de água de rosas
2 colheres (sopa) de açúcar
1/4 de xícara de água gelada
6 cubos de gelo
Preparo
1
Abra os cardamomos e tire as sementes
Coloque-as no copo do liquidificador com o iogurte
Bata por um minuto
2
Junte os outros ingredientes e bata até a mistura ficar espumosa
e o gelo, bem triturado
3
Sirva em copos altos
Se quiser, polvilhe um pouco de canela em pó
Rende 4 porções
Calorias 182 por porção
Fácil