3/4 de xícara de leite
1 colher (de sopa) de germe de trigo
frutas (1 pêssego, 1 laranja, 1/2 banana, 1/2 xícara de melão do Amazonas ou 1/2 xícara de morangos)
açúcar a gosto
2 cubos de gelo
3/4 de xícara de leite
1 colher (de sopa) de germe de trigo
frutas (1 pêssego, 1 laranja, 1/2 banana, 1/2 xícara de melão do Amazonas ou 1/2 xícara de morangos)
açúcar a gosto
2 cubos de gelo
Misture o leite, o germe de trigo, as frutas de sua escolha e o açúcar a gosto e coloque no copo do liquidificador
Bata em alta velocidade até ficar liso, junte os cubos de gelo, um de cada vez, e bata até derretê-los
Despeje num copo alto e sirva
Dá 1 porção.
