
100 ml de leite desnatado
1 banana pequena
1 ameixa preta
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sobremesa) de mel
2 cubos de gelo
100 ml de leite desnatado
1 banana pequena
1 ameixa preta
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sobremesa) de mel
2 cubos de gelo
Bata o leite, a banana, a ameixa preta, a linhaça e o gelo no liqüidificador
Adoce com o mel e tome logo em seguida.