100 ml de leite desnatado
1/2 banana
1 ameixa preta
1 col. (sopa) de linhaça
1 col. (sobremesa) de mel
2 cubos de gelo
100 ml de leite desnatado
1/2 banana
1 ameixa preta
1 col. (sopa) de linhaça
1 col. (sobremesa) de mel
2 cubos de gelo
Bata o leite, a banana, a ameixa, a linhaça e o gelo
Adoce com o mel.