
100 ml de leite desnatado
1 maçã com casca
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sobremesa) de mel
2 cubos de gelo
100 ml de leite desnatado
1 maçã com casca
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sobremesa) de mel
2 cubos de gelo
Bata o leite, a maçã, a linhaça e o gelo no liqüidificador
Adoce a bebida com o mel e tome em seguida.