
100 ml de leite desnatado
1/2 mamão papaia
1 colher (sobremesa) de linhaça
1 colher (sobremesa) de mel
2 cubos de gelo
100 ml de leite desnatado
1/2 mamão papaia
1 colher (sobremesa) de linhaça
1 colher (sobremesa) de mel
2 cubos de gelo
Bata o leite, o mamão, a linhaça e o gelo no liqüidificador
Adoce com o mel e tome em seguida.