Mestre do Fogão
Batida de cereal (4 alimentos poderosos)

Batida de cereal (4 alimentos poderosos)

Batida nutritiva com cereal, frutas vermelhas e whey protein, ideal para um café da manhã energético.

  • 1

    ½ xícara de cereal All-Bran

  • 2

    1 xícara de leite desnatado

  • 3

    ½ xícara de frutas vermelhas

  • 4

    1 colher (sopa) de mel

  • 5

    2 colheres (chá) de whey protein

  • 6

    6 cubos de gelo em pedaços

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