30 g de chá verde
30 g de erva bugre
30 g de cavalinha
30 g de hibisco
30 g de fucus
30 g de chá verde
30 g de erva bugre
30 g de cavalinha
30 g de hibisco
30 g de fucus
Ferva 1 litro de água – a vasilha não pode ser de alumínio para não oxidar
Pegue um punhado (o equivalente a uma mão cheia) da mistura dessas ervas e ferva por aproximadamente cinco minutos
Deixe a infusão descansar por 15 minutos
Para amenizar o sabor forte das ervas, experimente, ainda, colocar algumas folhas de hortelã ou lascas de gengibre
Depois, coe tudo e beba o chá ainda quente ou morno
Se quiser adoçar, não use açúcar.
