Vitamina de frutas congeladas

Receita para um smoothie refrescante e delicioso de frutas congeladas.Nesta deliciosa vitamina de frutas congeladas, você combina uma variedade de frutas picadas e congeladas com leite desnatado gelado, iogurte natural desnatado e cubos de gelo para criar um prato fresco e saudável. Adicione um toque de adoçante a gosto e bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura grossa. Sirva imediatamente e aproveite o sabor intenso e a textura suave da vitamina. Esta receita é perfeita para um lanche rápido e fácil ou como um prato saudável para qualquer hora do dia.

1
1 xícara (chá) de frutas picadas e congeladas (pode ser banana, maçã, pêra, morango, carambola, maracujá, papaia ou manga)
2
1 ½ xícara (chá) de leite desnatado gelado
3
3 colher (sopa) de iogurte natural desnatado
4
4 cubos de gelo
5
adoçante a gosto

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1 xícara (chá) de frutas picadas e congeladas (pode ser banana, maçã, pêra, morango, carambola, maracujá, papaia ou manga)
2
1 ½ xícara (chá) de leite desnatado gelado
3
3 colher (sopa) de iogurte natural desnatado
4
4 cubos de gelo
5
adoçante a gosto

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