Vitamina de laranja e cenoura

Refrescante bebida nutritiva que combina o suco de laranja e cenoura com leite, ideal para refrescar.Vitamina de laranja e cenoura é uma deliciosa e refrescante bebida feita com suco de laranja e cenoura. A combinação destes ingredientes principais cria um prato que não apenas é saboroso, mas também é benéfico para a saúde. Para preparar esta vitamina, você precisa de 3 colheres (de sopa) de açúcar, 2 copos de leite, 1 xícara de suco de laranja e 1 xícara de suco de cenoura. O processo é simples: raspe as cascas das cenouras, rale-as com um ralador de queijo ou corte-as em pedaços e processe-as no liquidificador. Em seguida, misture todos os ingredientes num jarro pequeno e adicione leite bem gelado para criar uma bebida refrescante e saudável.

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Dá um pouco de trabalho, mas vale a pena
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Limpe 3 cenouras, isto é, raspe a casca (lave bem antes)
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Rale a cenoura, usando para isto um ralador de queijo (cuidado com os dedos...)
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Mas, se quiser, pode também cortar a cenoura em pedaços e colocar no liquidificador
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Depois coloque sobre um pano limpo e esprema com toda a força
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Se não der 1 xícara, não precisa começar tudo de novo: junte um pouco mais de suco de laranja
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Numa jarra pequena, coloque todos os ingredientes e misture bem
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Use leite bem gelado, para que seja uma bebida muito refrescante, mas que também faça muito bem à saúde.