1 copo (200 ml) de leite integral
1 banana média
4 biscoitos do tipo maisena
Açúcar a gosto
1 copo (200 ml) de leite integral
1 banana média
4 biscoitos do tipo maisena
Açúcar a gosto
Coloque no liquidificador o leite, a banana, os biscoitos e o açúcar
Bata bem e sirva em seguida
Se preferir, substitua os biscoitos por uma colher (sopa) de aveia.