4 ameixas pretas
1 pote de iogurte natural
1 colher (sopa) de psilium em pó
1 colher (sopa) de farelo de trigo
1 fatia de mamão
4 ameixas pretas
1 pote de iogurte natural
1 colher (sopa) de psilium em pó
1 colher (sopa) de farelo de trigo
1 fatia de mamão
Bata todos os ingredientes e tome a bebida pela manhã.