Fritada à sua moda

Fritada à sua moda

Fritada colorida com proteínas e vegetais, ideal para uma refeição nutritiva e personalizada.A fritada é um prato clássico e delicioso, fácil de preparar e podem ser adaptadas às suas preferências pessoais. Para esta receita, utilizamos uma combinação de carnes e vegetais, como brócolis e pimentão, com um toque de sabor agridoce do molho de tomate. Essa fritada é perfeita para um jantar leve e agradável, e pode ser servida com uma salada fresca ou com um pé de pão quentinho. O aroma da fritada é irresistível e o seu sabor é irresistível, uma verdadeira delícia para os senses.

1
1 colher (chá) de óleo
2
180 gramas de carne bovina, peito de frango ou peixe em tiras
3
1 xícara de vegetais duros, como brócolis
4
1 xícara de vegetais mais moles, como pimentão e tomate
5
cheiro-verde e cebola
6
2 colheres (sopa) de molho de tomate ou shoyu light e pimenta.

Ingredientes

1
1 colher (chá) de óleo
2
180 gramas de carne bovina, peito de frango ou peixe em tiras
3
1 xícara de vegetais duros, como brócolis
4
1 xícara de vegetais mais moles, como pimentão e tomate
5
cheiro-verde e cebola
6
2 colheres (sopa) de molho de tomate ou shoyu light e pimenta.

Modo de Preparo

1
Aqueça 1 colher (chá) de óleo
2
Coloque 180 gramas de carne bovina, peito de frango ou peixe em tiras e mexa por 2 minutos
3
Acrescente 1 xícara de vegetais duros, como brócolis, e misture por 2 minutos
4
Adicione 1 xícara de vegetais mais moles, como pimentão e tomate, e temperos como cheiro-verde e cebola
5
Mexa mais um pouco
6
Finalize com 2 colheres (sopa) de molho de tomate ou shoyu light e pimenta
7
Deixe ainda 1 minuto no fogo, mexendo sem parar.

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