2 colher (americano) de leite desnatado
2 colher (sopa) de achocolatado light
2 colher (sopa) de aveia em flocos finos ou farelo de aveia
2 bolas de sorvete diet ou light sabor chocolate ou creme
2 colher (americano) de leite desnatado
2 colher (sopa) de achocolatado light
2 colher (sopa) de aveia em flocos finos ou farelo de aveia
2 bolas de sorvete diet ou light sabor chocolate ou creme
Bata no liquidificador o leite, o achocolatado e a aveia
Em um copo alto, coloque uma bola de sorvete no fundo e despeje o leite batido por cima
Sirva em seguida.