
4 ovos
1 1/2 xícara de leite escaldado
2 colheres (de chá) de manteiga
adoçante artificial a gosto
1 xícara de fruta picada (pode-se usar com abacaxi, laranja, pêra etc.)
4 ovos
1 1/2 xícara de leite escaldado
2 colheres (de chá) de manteiga
adoçante artificial a gosto
1 xícara de fruta picada (pode-se usar com abacaxi, laranja, pêra etc.)
Bata os ovos
Junte o leite (antes deixe-o esfriar) e o adoçante
Aqueça uma frigideira e unte com a manteiga
Acrescente a mistura dos ovos
Leve ao forno quente por uns 15 a 20 minutos
Sirva coberto com a fruta amassada
Dá 6 porções a 123 calorias cada.