3 colheres (sopa) de maionese light
1 colher (chá) de mostarda
3 fatias redondas de pão integral
6 fatias de peito de peru defumado
Pimenta-do-reino a gosto
3 colheres (sopa) de molho chutney
Um punhado de folhas de agrião sem os talos
3 rodelas de tomate
Sal dietético a gosto
3 colheres (sopa) de maionese light
1 colher (chá) de mostarda
3 fatias redondas de pão integral
6 fatias de peito de peru defumado
Pimenta-do-reino a gosto
3 colheres (sopa) de molho chutney
Um punhado de folhas de agrião sem os talos
3 rodelas de tomate
Sal dietético a gosto
Misture a maionese light com a mostarda e espalhe sobre uma das superfícies de cada fatia de pão
Cubra a primeira fatia com a metade do peito de peru e salpique com um pouco de pimenta
Passe, em seguida, uma parte do chutney sobre as fatias de peru
Arranje algumas folhinhas de agrião por cima e feche com a segunda fatia de pão
Sobre esta, distribua o restante das fatias de peito de peru defumado, mais uma camada de chutney e cubra com o restante das folhas de agrião
Finalize com as rodelas de tomate e pitadas de sal dietético
Agora, é só fechar a última fatia de pão e cortar o sanduíche em quatro partes.
