1 copo (200 ml) de leite desnatado
2 col. (sopa) de farelo de semente de linhaça
1 banana
1 col. (sopa) de mel
1 copo (200 ml) de leite desnatado
2 col. (sopa) de farelo de semente de linhaça
1 banana
1 col. (sopa) de mel
Bata todos os ingredientes no liquidificador
Se quiser, acrescente gelo.