
1 caixinha de pudim de baunilha dietético
2 xícaras de leite desnatado
5 metades de pêssego ou pêra em calda dietética
8 biscoitos dietéticos. rosquinhas ou amêndoas
5 colheres (de chá) de geléia de morango ou jabuticaba dietética
1/2 colher (de sopa) de rum
1 caixinha de pudim de baunilha dietético
2 xícaras de leite desnatado
5 metades de pêssego ou pêra em calda dietética
8 biscoitos dietéticos. rosquinhas ou amêndoas
5 colheres (de chá) de geléia de morango ou jabuticaba dietética
1/2 colher (de sopa) de rum
Bata no liquidificador o pó do pudim e o leite
Leve ao fogo médio e deixe levantar fervura, mexendo sempre
Retire do fogo e deixe esfriar, mexendo de vez em quando
Distribua as pêras ou pêssegos cortados em quadradinhos em 5 taças
Cubra com o pudim
Decore com os biscoitos recheados com geléia
Respingue com o rum
Leve à geladeira por 3 horas
Dá 5 porções com 190 calorias cada uma
Se desejar, substitua os pêssegos ou as pêras em calda por pêssegos e pêras frescas.