2 pacotes de pão de fôrma sem casca (250 g cada)
2 xícaras de maionese (450 g)
2 latas de atum escorrido e esmigalhado (170 g cada)
1 beterraba, sem casca, ralada grosso
2 maçãs, sem casca, raladas grosso
1/4 de xícara de salsinha (20 g)
1/4 de xícara de cebolinha verde picada (20 g)
1 cenoura, sem casca, ralada grosso
2 pacotes de pão de fôrma sem casca (250 g cada)
2 xícaras de maionese (450 g)
2 latas de atum escorrido e esmigalhado (170 g cada)
1 beterraba, sem casca, ralada grosso
2 maçãs, sem casca, raladas grosso
1/4 de xícara de salsinha (20 g)
1/4 de xícara de cebolinha verde picada (20 g)
1 cenoura, sem casca, ralada grosso
No fundo de uma travessa retangular arrume 4 fatias de pão, lado a lado
Espalhe sobre elas uma fina camada de maionese e em seguida metade do atum
Prossiga alternando camadas de pão untadas com maionese com: camadas de beterraba, de maçã misturada ao restante do atum, de salsinha com cebolinha e, por fim, de cenoura
A cada camada de pão, pressione ligeiramente as fatias com a mão
Termine com uma camada de pão coberta com maionese
Sirva fatiado
655 calorias por fatia
