6 goiabas vermelhas
1 xícara de chá de água
1/2 xícara de chá de açúcar (pode substituir por adoçante a gosto, se desejar)
2 xícaras de chá de iogurte natural desnatado
1 colher de sopa de raspas de casca de limão
6 goiabas vermelhas
1 xícara de chá de água
1/2 xícara de chá de açúcar (pode substituir por adoçante a gosto, se desejar)
2 xícaras de chá de iogurte natural desnatado
1 colher de sopa de raspas de casca de limão
Cozinhe as sementes das goiabas na água até levantar fervura e passe a mistura numa peneira
Então, bata esse caldo no liquidificador com a polpa da fruta, o açúcar, o iogurte e as raspas de limão
Distribua em taças e leve à geladeira por uma ou duas horas antes de servir.