Mingau reforçado para o café da manhã

Preparo saudável e delicioso de aveia para o café.Este delicioso mingau reforçado é perfeito para começar o dia com um saboroso café da manhã. Com a combinação de aveia instantânea, farelo de trigo, amêndoas e uvas passas, este prato é uma fonte de nutrientes essenciais e energia. A canela em pó adiciona um toque especial de doçura, enquanto as ameixas secas picadas dão um sabor agridoce. O método de preparo é simples e fácil, basta misturar todos os ingredientes secos, juntar água, misturar novamente e levar à geladeira para descansar por 1 ou 2 dias. Sirva frio e decore com rodelas de banana, leite ou iogurte para um toque extra de delícia.

1
Numa tigela, misture bem todos os ingredientes secos
2
Junte a água, mexa, tampe e leve à geladeira de um dia para o outro, antes de servir
3
O sabor deste mingau ficará melhor se ficar na geladeira por 2 ou 3 dias
4
Sirva frio; se desejar, com algumas rodelas de banana na superfície, com leite ou iogurte
5
Dá 6 xícaras.

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Saladas e Acompanhamentos < 30mins

Farofa de milho com pimenta

Farofa de milho com pimenta: receita tradicional de sabor crocante.

Pratos Principais

Salada de arroz selvagem com lombinho canadense

Salada refrescante de arroz com carne, frutas e molho cremoso, ideal para dias quentes.

Pratos Principais

Carne-seca com maxixe, jiló e quiabo

Carne-seca cozida com legumes brasileiros, resultando em um prato saboroso e nutritivo.

Frangos

Salada de pimentão e camarão

Refrescante combinação de pimentões, camarão e iogurte, ideal para uma refeição leve e colorida.

Saladas e Acompanhamentos

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Couve-flor assada coberta com molho de queijo cremoso, um prato irresistível e nutritivo.

Massas e Pães

Macarrão com molho de abobrinha

Espaguete coberto com molho de abobrinha e tomates frescos, ideal para um jantar leve e saboroso.