Omelete de abobrinha

Omelete de abobrinha: receita prática e saborosa para o seu café da manhã.A omelete de abobrinha é uma opção leve e deliciosa que combina abobrinhas italianas cortadas em rodelas, claras batidas e um toque de queijo parmesão ralado. A receita é rápida e prática, perfeita para um café da manhã saudável ou um jantar leve. A adição de salsinha, cebolinha e um toque de mussarela light derretida traz um sabor a mais ao prato. Este prato é ideal para quem busca uma refeição nutritiva e cheia de sabor, seja num dia corrido ou num momento de descontração.

1
Corte as abobrinhas em rodelas sem tirar a casca
2
Coloque numa frigideira o azeite, a cebola e a abobrinha e doure
3
Bata as claras em um prato, junte o parmesão, a salsinha e a cebolinha e despeje na frigideira
4
Ao virar a omelete, coloque a mussarela.

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Pratos Principais

Carne cozida com purê de legumes

Suculenta carne cozida acompanhada de purê de batata e cenoura, ideal para um prato confortante.

Frangos < 30mins

Ensopado de sardinha

Camadas de batata e sardinha cozidas lentamente, enriquecidas com ervas e temperos.

Saladas e Acompanhamentos

Sopa creme de salsão

Sopa cremosa de salsão com leite, perfeita para um almoço ou jantar.

Saladas e Acompanhamentos

Mandioca temperada

Mandioca temperada com tomate, cebola e salsa - refrescante e saborosa, perfeita para acompanhar qualquer refeição!

Frangos

Robalo em crosta de castanha de caju na cachaça

Filés de robalo com crosta de castanha de caju, acompanhados de legumes salteados e cachaça.

Massas e Pães

Penne com abobrinha

Penne envolvido em um cremoso molho de abobrinha e alho, perfeito para refeições leves e saborosas.