
1/2 xícara de germe de trigo
1/2 xícara de pasta de amendoim
4 colheres (de sopa) de iogurte
2 colheres (de sopa) de mel
1/2 xícara de germe de trigo
1/2 xícara de pasta de amendoim
4 colheres (de sopa) de iogurte
2 colheres (de sopa) de mel
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem
Use para espalhar em sanduíches ou sobre biscoitos salgados.