
2 colheres (sopa) de manteiga
1/4 de xícara de cebola picada
1/3 de xícara de queijo parmesão ralado
Sal a gosto
Algumas gotas de molho de pimenta
1 1/2 xícara de folhas de espinafre cozidas, escorridas e picadas
6 filés de linguado ou pescadinha de 100 g cada temperados com sal
2 colheres (sopa) de azeite
1 dente de alho espremido
2 colheres (sopa) de suco de limão
Páprica doce a gosto
2 colheres (sopa) de manteiga
1/4 de xícara de cebola picada
1/3 de xícara de queijo parmesão ralado
Sal a gosto
Algumas gotas de molho de pimenta
1 1/2 xícara de folhas de espinafre cozidas, escorridas e picadas
6 filés de linguado ou pescadinha de 100 g cada temperados com sal
2 colheres (sopa) de azeite
1 dente de alho espremido
2 colheres (sopa) de suco de limão
Páprica doce a gosto
Prepare o recheio: coloque num refratário de 20 cm de diâmetro a manteiga e a cebola
Leve ao microondas em potência alta, por 2 minutos, ou até que a cebola fique macia
Junte o queijo ralado, o sal, o molho de pimenta e o espinafre
Misture bem
Distribua o recheio sobre os filés de peixe
Enrole cada filé, no sentido do comprimento
Coloque os rolinhos de peixe junto às bordas do refratário. Reserve
Num refratário pequeno coloque o azeite e o alho
Leve ao microondas, em potência média, por 1 minuto
Pincele os rolinhos e tempere com o suco de limão
Polvilhe com páprica
Cubra com filme plástico, deixando uma pequena abertura e leve ao microondas, em potência média, por 6 a 9 minutos
Deixe descansar por 3 minutos
Retire do forno e sirva com fatias de limão
Dá 6 porções.