Peixe taitiano

Peixe taitiano

Peixe assado com espinafre e leite de coco, uma receita fácil e saborosa.Nesta receita de peixe taitiano, você pode desfrutar de um prato delicioso e saudável, rica em vitamina A e omega-3. O peixe, temperado com limão e sal, é ao lado do espinafre e gengibre, que dão um sabor e um toque único ao prato. Aumente a temperatura do seu ambiente cozinhando no forno quente, e sirva logo para apreciar atextura e o sabor do peixe. Esta versão taitiana do peixe é uma opção perfeita para um jantar rápido e saboroso.

1
8 filés de pescada (650 g)
2
2 colheres (sopa) de suco de limão
3
1 maço de espinafre (600 g)
4
1 colher (chá) de gengibre ralado
5
1 xícara de leite de coco (240 ml)
6
Sal a gosto

Ingredientes

1
8 filés de pescada (650 g)
2
2 colheres (sopa) de suco de limão
3
1 maço de espinafre (600 g)
4
1 colher (chá) de gengibre ralado
5
1 xícara de leite de coco (240 ml)
6
Sal a gosto

Modo de Preparo

1
Preaqueça o forno a 250ºC (bem quente)
2
Tempere o peixe com o limão e sal
3
Coloque a metade do espinafre num refratário e arrume o peixe sobre ele
4
Espalhe o espinafre restante e o gengibre por cima e banhe com o leite de coco
5
Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por 10 a 15 minutos ou até o peixe ficar cozido
6
Sirva logo
7
345 calorias em cada porção

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