Pudim de abóbora

Pudim de abóbora

Saborosa mistura de abóbora, especiarias e um toque de laranja em um pudim saudável e nutritivo.O pudim de abóbora é um prato delicioso e saudável que combina a doçura da abóbora cozida com a textura cremosa do leite desnatado em pó. Para prepará-lo, basta misturar os ingredientes em uma vasilha, batendo bem para obter uma mistura homogênea. Em seguida, distribua o pudim em forminhas individuais e asse no forno até que esteja cozido e ligeiramente dourado. O resultado é um prato rico e saboroso que pode ser servido quente ou frio, ideal para qualquer ocasião.

1
3 colheres (de sopa) de leite desnatado em pó
2
adoçante a gosto
3
3/4 de xícara de abóbora cozida
4
1 ovo batido
5
1 pitada de noz moscada
6
1 pitada de gengibre em pó
7
1 colher (de chá) de casca de laranja ralada

Ingredientes

1
3 colheres (de sopa) de leite desnatado em pó
2
adoçante a gosto
3
3/4 de xícara de abóbora cozida
4
1 ovo batido
5
1 pitada de noz moscada
6
1 pitada de gengibre em pó
7
1 colher (de chá) de casca de laranja ralada

Modo de Preparo

1
Numa vasilha coloque 3/4 de xícara de água e o leite desnatado em pó
2
Bata bem
3
Adicione os ingredientes restantes e bata novamente até obter uma mistura homogênea
4
Despeje em três forminhas individuais de 150 g de capacidade, ligeiramente untadas com óleo
5
Asse em forno moderado durante uns 30 minutos
6
Sirva quente ou frio
7
Cada porção tem 73 calorias.

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