
Salada
1 maço de agrião
8 corações de alcachofra em conserva
4 figos partidos em quatro
4 colheres (sopa) de croûtons
Molho de iogurte
1 tomate sem sementes
1 cebola média picada
Sal e pimenta-do-reino a gosto
3/4 de xícara (chá) de iogurte desnatado cremoso
Salada
1 maço de agrião
8 corações de alcachofra em conserva
4 figos partidos em quatro
4 colheres (sopa) de croûtons
Molho de iogurte
1 tomate sem sementes
1 cebola média picada
Sal e pimenta-do-reino a gosto
3/4 de xícara (chá) de iogurte desnatado cremoso
Salada
Retire o talo do agrião e distribua as folhas e os ramos nos pratos individuais
Sobre eles arrume a alcachofra desfiada
Parta os figos em quatro e distribua os pedaços nas laterais
Polvilhe com os croûtons
Molho
Corte o tomate em pedacinhos e acrescente os demais ingredientes
Misture e sirva gelado sobre a salada ou em uma molheira.