1 pão redondo de 250 g (pode-se usar também fatias de pão de centeio)
1 colher (de sopa) de manteiga ou margarina
100 g de queijo cremoso
3 azeitonas pequenas maduras
6 ovos cozidos duros
1 colher (de sopa) de maionese de baixa caloria(veja a receita seguinte)
sal e pimenta a gosto
1 colher (de chá) de pó de curry
1 lata de sardinhas (100 g) bem escorridas
4 rabanetes pequenos cortados
1 colher (de sopa) de salsinha picada
1 pão redondo de 250 g (pode-se usar também fatias de pão de centeio)
1 colher (de sopa) de manteiga ou margarina
100 g de queijo cremoso
3 azeitonas pequenas maduras
6 ovos cozidos duros
1 colher (de sopa) de maionese de baixa caloria(veja a receita seguinte)
sal e pimenta a gosto
1 colher (de chá) de pó de curry
1 lata de sardinhas (100 g) bem escorridas
4 rabanetes pequenos cortados
1 colher (de sopa) de salsinha picada
Corte o pão em quatro fatias ao comprido
Espalhe um pouco de queijo cremoso no centro de cada fatia
Corte as azeitonas em quatro partes
Corte os ovos em rodelas e arrume as rodelas no meio, em volta de uma das fatias de pão
Pique as extremidades dos ovos e misture com a maionese, sal, pimenta e pó de curry
Coloque em volta da segunda fatia de pão
Cubra com as azeitonas cortadas
Em volta do queijo cremoso da terceira fatia coloque as sardinhas, os rabanetes e a salsinha
Dê novamente a forma original ao pão, colocando uma fatia em cima da outra
Corte em dezesseis pedaços (um pedaço para cada pessoa = 111 calorias).
