
4 bananas nanicas (280 g)
3 colheres (de sopa) de Karo
3 colheres (de sopa) de pecãs, nozes ou castanhas-do-pará picadas
6 colheres (de sopa) de aveia instantânea
4 bananas nanicas (280 g)
3 colheres (de sopa) de Karo
3 colheres (de sopa) de pecãs, nozes ou castanhas-do-pará picadas
6 colheres (de sopa) de aveia instantânea
Descasque e corte as bananas ao meio no sentido do comprimento
Misture 2 colheres (de sopa) de Karo e as nozes picadas
Faça um corte no sentido do comprimento sobre cada metade de banana
Neste corte coloque um pouco da mistura de Karo e nozes
Feche as duas metades da banana, pincele com Karo restante e passe na aveia
Embrulhe cada banana em papel de alumínio e cozinhe no vapor por 10 minutos
Podem ser servidas quentes, mornas ou frias com creme chantilly
Dá 4 porções.