Arroz integral básico

Arroz integral básico

Arroz integral cozido, fácil e nutritivo, perfeito para refeições leves.Arroz integral básico é um prato simples e saudável feito com arroz integral cru, óleo, água e sal. Frita o arroz com o óleo, adicione a água e o sal e deixe cozinhar por 45 minutos ou até que toda a água seja absorvida. Desfrute de um prato completo e nutritivo.

1
1 xícara de arroz integral cru
2
1 1/2 colher (sopa) de óleo
3
4 xícaras de água
4
1/2 colher (chá) de sal

Ingredientes

1
1 xícara de arroz integral cru
2
1 1/2 colher (sopa) de óleo
3
4 xícaras de água
4
1/2 colher (chá) de sal

Modo de Preparo

1
Coloque o arroz e o óleo numa panela
2
Frite mexendo sobre fogo lento por 5 minutos, até que doure ligeiramente
3
Junte a água e o sal
4
Deixe levantar fervura
5
Tampe e cozinhe em fogo baixo por uns 45 minutos ou até que toda a água tenha sido absorvida
6
Dá 2 a 4 porções.

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