Brócolis grelhados com cogumelos

Brócolis grelhados com cogumelos, uma opção saudável e saborosa para completar suas refeições.O brocolis grelhados com cogumelos é uma receita simples e saudável que combina os sabores do verde e do vermelho. O prato é feito com brócolis cortados em floretes e cogumelos frescos cortados ao meio, todos os ingredientes são grelhados na frigideira com um pouco de azeite. A receita é muito saborosa e pode ser utilizada em um jantar rápido ou como um lanche.

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Saladas e Acompanhamentos

Salada niçoise

Salada fresca com batatas, atum e vegetais, temperada com molho de mostarda e ervas aromáticas.

Pratos Principais

Creme de batata e alho com alecrim

Sopa cremosa de batata e alho com alecrim, ideal para aquecer e enriquecer suas refeições.

Proteínas

Filé com brócolis

Filé mignon em um molho cremoso com brócolis, uma refeição completa e saborosa.

Saladas e Acompanhamentos < 30mins

Refeição matinal

Refogado de ovos com vegetais frescos e tempero de orégano, ideal para um café da manhã nutritivo.

Saladas e Acompanhamentos

Sopa de cenoura com curry (caril)

Sopa cremosa de cenoura com curry e gengibre, perfeita para aquecer e reconfortar.

Saladas e Acompanhamentos

Purê de ervilha

Purê cremoso de ervilha com bacon e leite.