Carne com legumes e queijo ao forno

Carne com legumes e queijo em forno, acompanhada de abobrinha e orégano.Nesta receita de carne com legumes e queijo ao forno, você descobrirá um prato saboroso e saudável que combina a textura macia da carne magra com o frescor dos legumes. O espinafre adiciona um toque de verdureza, enquanto a mussarela e o parmesão conferem uma textura cremosa. Com apenas 216 calorias por porção, essa receita é perfeita para uma refeição light e deliciosa. Imagine uma noite em família ao redor da mesa, com os aromas do forno preenchendo a sala de jantar. É isso que essa receita pode trazer para você e sua família.

1
Doure a carne, a cebola e o alho no óleo
2
Escorra a gordura que tiver
3
Numa vasilha grande, misture o espinafre e o orégano e acrescente a carne com a cebola, a mussarela e o sal
4
Misture a água, o cubinho de caldo de galinha e a maisena e coloque também na vasilha
5
Ponha tudo numa fôrma refratária e arrume as rodelas de abobrinha por cima, de maneira decorativa
6
Polvilhe com queijo, cubra com papel de alumínio e asse em forno moderado (180º) preaquecido, por 30 minutos
7
Retire o papel e asse mais 10 minutos mais ou menos
8
Dá 8 porções de 216 calorias cada.

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