
4 xícaras (café) de cereal matutino tipo musli
1 copo (americano) de leite desnatado
1 copo (americano) de água
2 maçãs vermelhas
1 cenoura grande
Mel a gosto
4 xícaras (café) de cereal matutino tipo musli
1 copo (americano) de leite desnatado
1 copo (americano) de água
2 maçãs vermelhas
1 cenoura grande
Mel a gosto
Ponha o cereal escolhido em uma tigela funda e junte o leite e a água misturados
Cubra com filme plástico e deixe descansar por 4 horas na geladeira
Rale metade da cenoura no ralo grosso e corte a outra metade em tirinhas finas. Reserve
Corte 1 maçã em cubinhos iguais e a outra em tirinhas finas. Reserve
Acrescente à mistura de cereal a cenoura ralada e a maçã em cubos e mexa delicadamente
Adoce com o mel e distribua em copos altos individuais
Decore com os bastõezinhos de cenoura e de maçã e sirva bem gelado.