
750 g de filés de linguado (ou pescada)
1/2 colher (de chá) de sal
1 cebola pequena ralada
1 dente de alho amassado
3 colheres (de sopa) de salsinha picada
3 colheres (de sopa) de óleo
1 lata ou vidro (180 g) de extrato de tomate
pimenta a gosto
1/2 folha de louro
1 1/2 xícara de água
1/4 de xícara de queijo parmesão ralado
750 g de filés de linguado (ou pescada)
1/2 colher (de chá) de sal
1 cebola pequena ralada
1 dente de alho amassado
3 colheres (de sopa) de salsinha picada
3 colheres (de sopa) de óleo
1 lata ou vidro (180 g) de extrato de tomate
pimenta a gosto
1/2 folha de louro
1 1/2 xícara de água
1/4 de xícara de queijo parmesão ralado
Arrume os filés de linguado ou pescada numa fôrma refratária untada
Salpique o sal
Frite a cebola, o alho e a salsinha no óleo quente até que a cebola doure ligeiramente
Junte os ingredientes restantes, aqueça bem e despeje sobre os filés
Asse em forno moderado, preaquecido, durante aproximadamente 30 minutos
Dá 4 porções.