Filé de peixe empanado

Peixe empanado, crocante e suculento, perfeito para um jantar prático e saboroso.Prepare-se para degustar o sabor delicioso do filé de peixe empanado! Nesta receita, você aprenderá a preparar um prato delicioso e fácil de fazer, utilizando apenas os melhores ingredientes. O filé de peixe é um ingrediente principal, que quando combinado com ovos, farinha de trigo e óleo, forma uma boa mistura para criar uma iguaria autêntica. Com um sabor exotico e uma textura perfeita, você certamente vai a sério por esse plato. Prepare-se para uma experiência culinária memorável, todos os anos no Natal ou em qualquer outro evento. Simplesmente, descasque os filés de peixe, visto de óleo e as claras em neve, e finalize a mistura de farinha, gemas e água. Frite os filés no óleo até que dourem ligeiramente dos dois lados e sirva. Muito fácil, não é?

1
Descongele e escorra os filés de peixe
2
Seque bem
3
Numa vasilha pequena bata as claras até que fiquem firmes
4
Em outra vasilha bata as gemas, a farinha, o sal e 2 colheres (de sopa) de água
5
Bata bem
6
Junte as claras em neve cuidadosamente
7
Mergulhe os filés de peixe nesta mistura, cobrindo-os completamente
8
Frite os filés no óleo até que dourem ligeiramente dos dois lados
9
Dá 4 porções, a 270 calorias cada.

Compartilhe o sabor! Divulgue agora:

Pratos Principais

Creme de enguia defumada

Creme de enguia defumada: uma receita tradicional portuguesa saborosa e fácil de preparar.

Proteínas

Linguado com gengibre e laranja

Peixe magro marinado com gengibre e laranja, cozido no micro-ondas para um prato leve e nutritivo.

Frangos

Robalo com acerola

Filé de robalo assado com molho cremoso de acerola, uma combinação refrescante e sofisticada.

Peixes e Frutos do Mar

Peixe com farofa de farinha de milho

Peixe assado em farofa de milho com azeitonas e temperos, perfeito para um jantar leve.

Pratos Principais

Arroz de caranguejo

Arroz cremoso com carne de caranguejo e temperos frescos, ideal para um prato especial e saboroso.

Peixes e Frutos do Mar < 30mins

Ensopado de robalo com leite de coco

Ensopado leve de robalo envolto em leite de coco e temperos frescos, ideal para dias quentes.