
8 filés de peixe (mais ou menos 1 kg)
sal e pimenta a gosto
2 cenouras raladas
2 colheres (de sopa) de salsinha picada
1 pimentão vermelho bem picado
margarina derretida
6 fatias de pão cortadas em quadradinhos
1 cebola pequena ralada
8 filés de peixe (mais ou menos 1 kg)
sal e pimenta a gosto
2 cenouras raladas
2 colheres (de sopa) de salsinha picada
1 pimentão vermelho bem picado
margarina derretida
6 fatias de pão cortadas em quadradinhos
1 cebola pequena ralada
Limpe os filés de peixe com um pano úmido ou toalha de papel
Salpique com sal e pimenta
Misture as cenouras, a salsinha, o pimentão vermelho, 1/4 de xícara de margarina derretida, o pão e a cebola
Mexa bem e tempere a gosto
Espalhe esta mistura sobre os filés de peixe e enrole, começando com o lado mais estreito
Prenda com palitos
Coloque numa assadeira rasa untada e pincele com margarina derretida
Asse em forno moderado por uns 30 minutos
Não deixe dourar
Dá 4 porções.