Forminha de peixe

Mistura cremosa de peixe cozido e temperos, assada em forminhas para um prato leve e nutritivo.A deliciosa forminha de peixe é um prato perfeito para aqueles que buscam uma refeição leve e equilibrada. Com um total de quatro porções, é fácil de preparar e fazer parte de qualquer menu. O peixe cozido picado misturado com leite desnatado, ovos bem batidos e temperos, forma um bolinho fácil de preparar e de comer. Além disso, a ausência de queijo e a baixa quantidade de carboidratos tornam a forminha de peixe uma opção inteligente para pessoas com restrições alimentares. Para preparar, misture todos os ingredientes muito bem e despeje em forminhas individuais ligeiramente untadas. Asse em banho-maria em forno médio durante 30 minutos, ou até que a mistura esteja firme. Deixe descansar durante alguns minutos fora do forno e, então, é pronta!, Pode ser servida quente ou fria, acompanhada de um simples sal grosso ou um molho delicioso. O resultado é um prato light e equilibrado que pode ser parte da sua rotina alimentar.