
2 sobrecoxas ou 1 peito de frango desossado e cortado ao meio
sal e pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (chá) de manteiga ou margarina
2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
1 colher (sopa) de água
1 pitada de orégano
1 colher (sopa) de gergelim tostado ou flocos de milho (sem açúcar) esmigalhados
2 sobrecoxas ou 1 peito de frango desossado e cortado ao meio
sal e pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (chá) de manteiga ou margarina
2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
1 colher (sopa) de água
1 pitada de orégano
1 colher (sopa) de gergelim tostado ou flocos de milho (sem açúcar) esmigalhados
Tempere os pedaços de frango com sal e pimenta-do-reino
Coloque numa pequena fôrma refratária
Derreta a manteiga, junte a cebolinha, a água e o orégano
Coloque sobre os pedaços de frango às colheradas
Leve ao forno sem cobrir e asse por 1 hora, mais ou menos, até que esteja macio, molhando de vez em quando com o líquido da fôrma
Acrescente mais água se necessário
Nos últimos 5 minutos polvilhe com o gergelim ou flocos de milho.