Mistura de frutas e cereais

Mistura saudável de frutas secas, aveia e amendoim, perfeita para um lanche nutritivo e crocante.Esta mistura de frutas e cereais é uma receita saudável e simples feita com aveia instantânea, amendoim picado e frutas secas. É perfeita para um almoço ou lanche rápido e saboroso.

1
Faça com antecedência: misture a aveia, o amendoim e os flocos de milho ou de arroz
2
Espalhe numa assadeira de 30 x 23 x 2,5 cm
3
Leve ao forno quente (220º) e asse por 10 ms., mexendo uma vez
4
Junte os damascos, as ameixas e o açúcar e misture
5
Coloque num recipiente hermeticamente fechado
6
Se desejar, sirva com leite
7
Dá 4 1/2 xícaras.

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