
1 garoupa (1,5 kg)
2 cebolas picadas
4 colheres (sopa) de coentro picado
1 pimentão vermelho picado
3 tomates picados
2 colheres (sopa) de tintura de urucum
3 colheres (sopa) de azeite
Suco de l limão
1/2 kg de abóbora cortada em pedaços
3 bananas-da-terra
Sal a gosto
1 garoupa (1,5 kg)
2 cebolas picadas
4 colheres (sopa) de coentro picado
1 pimentão vermelho picado
3 tomates picados
2 colheres (sopa) de tintura de urucum
3 colheres (sopa) de azeite
Suco de l limão
1/2 kg de abóbora cortada em pedaços
3 bananas-da-terra
Sal a gosto
A garoupa deve ser salgada uns 4 dias antes
Deixe de molho na véspera para tirar o sal
Cozinhe a abóbora sem deixar amolecer demais
Em uma panela de barro, coloque o peixe cortado em pedaços grandes e, por cima, as bananas descascada cruas
Cubra com camadas da abóbora e todos os temperos picados: cebolas, coentro, pimentão vermelho, tomates
Regue com azeite e tintura de urucum
Leve ao fogo e, quando começar a ferver, tempere com sal
Quando o peixe estiver macio e as bananas cozidas, junte o suco de limão
Retire do fogo e sirva.