
1/4 de xícara de óleo
1 kg de coxão mole cortado em tirinhas
1 cebola grande picada grosseiramente
4 dentes de alho picados
1 pimentão vermelho cortado em cubos de 2 cm
2 xícaras de legumes cozidos (batata, ervilha e cenoura) e cortados em cubinhos
Sal a gosto
1/4 de xícara de óleo
1 kg de coxão mole cortado em tirinhas
1 cebola grande picada grosseiramente
4 dentes de alho picados
1 pimentão vermelho cortado em cubos de 2 cm
2 xícaras de legumes cozidos (batata, ervilha e cenoura) e cortados em cubinhos
Sal a gosto
Esquente bem o óleo e refogue a carne, a cebola, o alho e o pimentão em fogo alto por 10 minutos
Acrescente 1 xícara de água e cozinhe em fogo alto até ferver
Abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe até a carne ficar macia
Não deixe secar a água para que a carne fique macia e úmida
Adicione os legumes, tempere e sirva quente
Dá 8 porções
240 calorias cada porção.