
Para o molho
3 colheres (sopa) de óleo
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
5 cebolinhas verdes picadas
1/2 xícara de cenoura picada
6 tomates pequenos cortados em pedaços (500 g)
2 talos de salsinha
1 folha de louro
1 talo de manjericão
1 tira pequena de casca de limão
Para o recheio
4 xícaras de folhas de espinafre lavadas
1 cebola pequena bem picada
2 dentes de alho bem picados
3 colheres (sopa) de óleo
500 g de filé de peito de frango moído
1 ovo
Casca ralada de 1 limão pequeno
1 colher (chá) de tomilho
1 pitada de noz-moscada
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Para montar
250 g de macarrão rigatoni
Para o molho
3 colheres (sopa) de óleo
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
5 cebolinhas verdes picadas
1/2 xícara de cenoura picada
6 tomates pequenos cortados em pedaços (500 g)
2 talos de salsinha
1 folha de louro
1 talo de manjericão
1 tira pequena de casca de limão
Para o recheio
4 xícaras de folhas de espinafre lavadas
1 cebola pequena bem picada
2 dentes de alho bem picados
3 colheres (sopa) de óleo
500 g de filé de peito de frango moído
1 ovo
Casca ralada de 1 limão pequeno
1 colher (chá) de tomilho
1 pitada de noz-moscada
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Para montar
250 g de macarrão rigatoni
Frite no óleo a cebola, o alho, as cebolinhas verdes e a cenoura, até ficarem macios
Adicione os tomates, o restante dos ingredientes e cozinhe em fogo baixo, por 30 minutos
Retire a casca do limão e as ervas
Passe pelo liquidificador e depois pela peneira
Verifique o tempero. Reserve
Prepare o recheio: numa panela grande, murche as folhas do espinafre
Escorra, esprema bem e pique
Frite a cebola e o alho no óleo, até ficarem macios
Junte o espinafre e o peito de frango moídos e refogue por 5 minutos
Retire do fogo e passe no processador de alimentos ou, aos poucos, no liquidificador
Adicione o ovo, a casca de limão, o tomilho e os temperos
Misture bem
Retire uma bolinha da mistura e frite em um pouco de óleo, para experimentar o tempero
Cozinhe o macarrão em água fervente, até ficar al dente
Coloque-o debaixo de água corrente até esfriar bem
Escorra
Recheie cada um com a mistura de frango e espinafre
Arrume-os numa fôrma refratária untada com manteiga, leve ao forno quente (220ºC) preaquecidos e deixe esquentar por 10 minutos, coberto com papel-alumínio
Retire do forno, cubra com molho de tomate quente e enfeite com manjericão
Sirva imediatamente
Dá 6 porções
430 cal
por porção.