3 colheres (de sopa) de catchup
1 colher (de sopa) de suco de limão
sal a gosto
1 lata de atum escorrido e passado em água para retirar o óleo
120 g de presunto cozido cortado em tiras finas
1 xícara de ervilhas escorridas
1 xícara de salsão picado
1/2 cebola média ralada
folhas de alface
3 colheres (de sopa) de catchup
1 colher (de sopa) de suco de limão
sal a gosto
1 lata de atum escorrido e passado em água para retirar o óleo
120 g de presunto cozido cortado em tiras finas
1 xícara de ervilhas escorridas
1 xícara de salsão picado
1/2 cebola média ralada
folhas de alface
Numa vasilha média misture o catchup, o suco de limão e o sal
Junte os ingredientes restantes, menos a alface
Mexa cuidadosamente
Sirva sobre as folhas de alface
Dá 4 porções, a 200 calorias cada.
