1 xícara de queijo cottage (220 g)
2 colheres (sopa) de cebola picada
1 colher (chá) de endro (dill) ou salsinha picados
1 colher (sopa) de suco de limão
1/2 colher (sopa) de açúcar
1/2 colher (chá) de sal
8 fatias de pão de fôrma preto (200 g)
3/4 de xícara de salmão defumado em fatias, picado (120 g
3 ovos bem cozidos, picados
1 xícara de folha de agrião (80 g)
3 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 xícara de queijo cottage (220 g)
2 colheres (sopa) de cebola picada
1 colher (chá) de endro (dill) ou salsinha picados
1 colher (sopa) de suco de limão
1/2 colher (sopa) de açúcar
1/2 colher (chá) de sal
8 fatias de pão de fôrma preto (200 g)
3/4 de xícara de salmão defumado em fatias, picado (120 g
3 ovos bem cozidos, picados
1 xícara de folha de agrião (80 g)
3 colheres (sopa) de azeite de oliva
Numa tigela média, misture o queijo, a cebola, o endro ou a salsinha, o suco de limão, o açúcar e o sal
Distribua sobre quatro fatias do pão preto
Por cima, espalhe o salmão, o ovo e o agrião
Regue com o azeite de oliva e cubra com as fatias de pão restantes
Coloque em pratos e sirva em seguida
378 calorias por unidade
