1/3 de xícara de pepino sem casca e sem sementes ralado grosso
2/3 de xícara de queijo tipo cottage
3 colheres (sopa) de atum em conserva (água e sal)
Sal
Algumas gotas de molho inglês
4 folhas médias de alface
2 fatias de pão de forma integral
2 colheres (sopa) de cenoura ralada grossa
1/3 de xícara de pepino sem casca e sem sementes ralado grosso
2/3 de xícara de queijo tipo cottage
3 colheres (sopa) de atum em conserva (água e sal)
Sal
Algumas gotas de molho inglês
4 folhas médias de alface
2 fatias de pão de forma integral
2 colheres (sopa) de cenoura ralada grossa
Numa vasilha, misture o pepino, o queijo e o atum
Tempere com sal e molho inglês
Coloque duas folhas de alface em cada fatia de pão
Divida a pasta de queijo e atum em duas partes iguais
Disponha por cima das folhas de alface
Enfeite com a cenoura ralada
Dá 2 porções.
