Torta

Tortinha leve e saudável, feita com escarola e farinhas integrais, rápida e prática para o dia a dia.Nesta receita, você aprenderá a preparar uma deliciosa torta utilizando ingredientes integrais como escarola, trigo integral, farelo de trigo, linhaça e centeio. A mistura dos ingredientes é feita com os dedos, criando um bolinho perfeito para ser assado no microondas. O resultado é uma torta saudável e saborosa que pode ser servida como snack ou dessert. Imagine o ambiente alegre de uma tarde de domingo, sentada à mesa com amigos e familiares, compartilhando essa deliciosa torta.

1
Misture todos os ingredientes, com os dedos faça uma tortinha e leve ao microondas por oito minutos.

Compartilhe o sabor! Divulgue agora:

Proteínas

Lagarto recheado com lingüiça e legumes

Carne recheada com lingüiça e legumes, cozida em molho de tomate para uma refeição reconfortante.

Saladas e Acompanhamentos

Sopa de mandioquinha

Sopa cremosa de mandioquinha com peito de peru, nutritiva e reconfortante para qualquer ocasião.

Pratos com Legumes

Sopa de legumes

Sopa nutritiva batida, rica em legumes frescos, perfeita para aquecer e nutrir.

Pratos Principais

Arroz com banana

Camadas de arroz, mussarela, carne moída e banana frita, assadas para um prato especial e convidativo.

Bolos e Tortas

Torta de pêra e gorgonzola

Massa crocante recheada com pêras e queijo gorgonzola, ideal para momentos especiais.

Pratos com Legumes

Cenoura com laranja e mel

Prato saudável de cenouras caramelizadas com laranja e amêndoas, ideal para acompanhar refeições.