1 xícara (chá) de arroz integral
5 xícaras (chá) de água
1 sachê de chá verde
2 colheres (sopa) de óleo
1/2 cebola picada
1 dente de alho amassado
1 galho de tomilho
1 colher (sopa) de cenoura em pó
1 colher (sopa) de espinafre em pó
Sal a gosto
1 xícara (chá) de arroz integral
5 xícaras (chá) de água
1 sachê de chá verde
2 colheres (sopa) de óleo
1/2 cebola picada
1 dente de alho amassado
1 galho de tomilho
1 colher (sopa) de cenoura em pó
1 colher (sopa) de espinafre em pó
Sal a gosto
Cozinhe o arroz com quatro xícaras (chá) de água
Com a água restante, faça uma infusão com o chá verde e reserve
À parte, aqueça o óleo e refogue a cebola, o alho e o tomilho
Quando o arroz estiver secando, acrescente o chá, o sal e os temperos refogados
Mexa e divida o arroz em duas partes
Em uma parte ponha a cenoura em pó e na outra o espinafre
Misture-as e devolva ao fogo
Cozinhe até evaporar o líquido restante.
