Arroz integral com chá verde

Arroz integral aromatizado com chá verde: um prato saudável preparado com arroz integral, água, saquinho de chá verde, óleo, cebola, alho e tomilho.Arroz integral com chá verde é uma receita simples e saudável feita com arroz integral e chá verde. Essa combinação é perfeita para um jantar rápido e saudável. O aroma do chá verde e o sabor do arroz integral criam um prato delicioso e muito gustoso.

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Lave bem o arroz e ponha em uma panela
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Adicione quatro xícaras (chá) de água, sal e leve para cozinhar
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Enquanto isso, ferva a água restante e faça o chá verde
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Coe e reserve
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À parte, aqueça o óleo e refogue a cebola, o alho e o tomilho
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Quando a água do arroz estiver quase secando, acrescente o chá reservado e o refogado de cebola
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Misture
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bem e devolva ao fogo até secar a água.

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Pratos com Legumes

Legumes cremosos

Legumes frescos no microondas, combinados com leite e queijo, criam um acompanhamento cremoso ideal.

Saladas e Acompanhamentos

Cogumelos em molho de ervas

Cogumelos assados em papel-alumínio com ervas aromáticas e toque de limão-siciliano.

Pratos Principais

Risoto com pimentão

Arroz cremoso com pimentões coloridos e manjericão, ideal para um prato reconfortante.

Saladas e Acompanhamentos

Buquê de couve-flor

Um prato colorido com couve-flor, camarões e legumes, perfeito para impressionar em ocasiões especiais.

Proteínas

Maionese de peixe

Receita de maionese de peixe com batatas e alface picadinha.

Massas e Pães < 30mins

Farfalle com fundo de alcachofra

Massa gravatinha envolta em um molho cremoso de alcachofra e cebola, ervas frescas e limão.