
4 abobrinhas médias
125 g de lingüiça picada
1/4 de xícara de cebola picada
1/2 xícara de farinha de rosca
1 ovo ligeiramente batido
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
sal e pimenta a gosto
4 abobrinhas médias
125 g de lingüiça picada
1/4 de xícara de cebola picada
1/2 xícara de farinha de rosca
1 ovo ligeiramente batido
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
sal e pimenta a gosto
Cozinhe as abobrinhas inteiras em água fervente até que estejam cozidas mas firmes, 7 a 10 minutos
Corte-as ao meio, ao comprido
Retire a polpa das abobrinhas e amasse-a
Reserve as cascas
Cozinhe a lingüiça e a cebola
Retire o excesso de gordura
Junte a polpa das abobrinhas amassada
Reserve 2 colheres (de sopa) de queijo e junte os ingredientes restantes à mistura anterior
Tempere a gosto
Coloque nas cascas de abobrinha
Ponha estas numa assadeira rasa
Salpique com o queijo reservado
Asse em forno moderado durante uns 25 minutos
Dá 4 porções.